Suco DETOX - o suco verde que limpa o organismo e dá disposição.

Exagerou na comida no final de semana? Abusou da bebida? Está se sentindo sem disposição?  Quer perder uns quilinhos? Vou ensinar uma receita poderosíssima que, além de ajudar a detonar a gordurinha extra, tem outras propriedades que fazem bem à saúde.

É o suco detox ou suco de ckorofila ( ou, ainda, suco verde ou suco da luz do sol). Ele ajuda a desintoxicar, queimar calorias, eliminar líquidos e é um eficiente aliado para quem quer emagrecer. Com alguns ingredientes a mais pode amenizar a prisão de ventre, digestão ruim e possui ação antioxidante.

O suco é um poderoso tônico e mistura ingredientes orgânicos nutritivos e grãos naturais.

A ingestão pode ser feita diariamente, pela manhã, em jejum.

Muitas famosas já aderiram à moda do suco verde, pois além de saboroso é muito apreciado pelo seu valor nutritivo e também como auxiliar nas dietas de emagrecimento.

Para aproveitar ao máximo todos os nutrientes do suco você deve consumir a bebida imediatamente ao preparo ou até meia hora depois.

Ingredientes 

- 1 limão espremido

- 1/2 pepino com casca

- 1 cenoura média cortada

- 2 maçãs grandes picadas

- 1 colher (sopa) de sementes de girassol ou aveia em flocos

- 1 colher (sopa) de hortelã fresca, que pode ser substituída por capim-limão ou erva-cidreira

- 2 folhas de couve picadas 

- 1 colher (chá) de gengibre ralado

Modo de fazer

Bata o suco de limão, as maçãs e o pepino no liquidificador. Em seguida, coe. Depois, misture os ingredientes restantes ao líquido e bata novamente no liquidificador. Coe o seu suco e está pronto para ser ingerido. Se preferir, acrescente gelo e adoce com mel.

Rende: 500 ml

Calorias: 192 kcal

Fácil, né? Confira os benefícios do maravilhoso suco:

- desintoxica o corpo
- tira a fome

- ajuda a emagrecer

- elimina o inchaço

- melhora a digestão e o funcionamento intestinal

- previne o envelhecimento precoce

- acelera o metabolismo

- aumenta a disposição.

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Ah, lembrando, ao se alimentar de forma saudável, você nutre o organismo com as vitaminas e demais nutrientes necessários, mantendo a sua saúde e seu corpo em forma. Uma alimentação saudável e equilibrada reflete diretamente na beleza do corpo e também da pele, cabelo e unhas, ajudando a melhorar a aparência geral. Então, mude alguns hábitos e viva melhor.