Prisão de Ventre: ninguém merece! Você passa por isso?

Inchaço, dor na barriga, gases, desconforto ou dificuldade na hora de evacuar... você passa por isso?

Uma grande parte da população sofre com a prisão de ventre ou intestino preso, termos usados para a obstipação ou constipação intestinal. É uma situação na qual as fezes geralmente ficam duras, secas, pequenas e difíceis de eliminar. Como conseqüência, as pessoas experimentam uma sensação de inchaço e intestino cheio. 
Embora seja uma situação que afeta homens e mulheres, são elas que mais sofrem com a prisão de ventre. E isso ocorre não só por uma questão fisiológica, mas também comportamental. A digestão e o funcionamento intestinal é naturalmente mais lento nas mulheres por questões hormonais. Mas o principal motivo para a diferença é cultural. Como as mulheres são educadas desde cedo a não evacuar e nem soltar gases em locais "inapropriados", muitas acabam desenvolvendo a obstipação. As emoções também interferem no trabalho intestinal. E as mulheres costumam engolir suas emoções, que implodem em vez de explodir e acabam por gerar um quadro de ansiedade o qual se reflete no intestino, que tanto pode travar como desandar. 

Outro fator que contribui para a dificuldade de evacuação é o descuido com a alimentação e o sedentarismo. Por isso, é de fundamental importância o consumo de alimentos ricos em fibras, verduras, legumes, frutas com casca, cereais e grãos. Não podemos nos esquecer da água, ao menos 2 litros de líquidos por dia, pois hidratam as fezes e evitam o ressecamento. A prática regular de exercícios físicos também ajuda, pois estimula o movimento do intestino, favorecendo a eliminação das fezes.

Alguns medicamentos também podem interferir no funcionamento do intestino, por isso o uso de medicamentos só é recomendado sob orientação médica.

Mas ao contrário do que muitos pensam, a prisão de ventre não é uma doença, é um sintoma. Entender as causas, prevenção e tratamento ajudará a maioria a obter alívio da prisão de ventre.

Para que o intestino funcione adequadamente, é necessário combinar alimentação, ingestão de líquidos e atividade física; além disso, é preciso regular o relógio biológico, e para isso não se deve adiar as idas ao banheiro quando sentir vontade.

Outras alternativas eficazes podem ser usadas para combater esse mal-estar, como a Drenagem Linfática, Acupuntura Auricular e Reflexologia.

Abaixo, confira:

Viu? Com algumas mudanças na dieta e no estilo de vida é possível se livrar desse desconforto.

Olhe mais para você, cuide-se. Invista em coisas que proporcionem bem-estar e fuja do estresse do dia-a-dia.

Viva saudável, viva bem!

Acupuntura Auricular para Emagrecer

 A acupuntura auricular é uma especialidade dentro do estudo da acupuntura e é usada como terapia desde a Antiguidade pelos chineses, transmitindo-se de geração a geração.

A auriculoterapia foi oficializada pela OMS como uma terapia de microssistemas, ou seja, o corpo inteiro é refletido na região da orelha, onde se localizam pontos que correspondem a órgãos, vísceras, glândulas e sistemas do organismo todo. Através desses pontos é possível diagnosticas, tratar e prevenir enfermidades e manifestações sintomáticas físicas e emocionais.

Por se tratar de uma técnica de grande eficácia, encontra cada vez mais adeptos, tornando-se uma alternativa ou complemento para outras terapias. A aplicação é rápida de indolor, a consulta dura em média 30 minutos.
As maiores procuras são para combater ansiedade, depressão, enxaqueca, dores em geral, tabagismo e emagrecer. Isso mesmo, emagrecer.

Obesidade e sobrepeso são males que afetam uma significante parcela da população e que exige muito para quem quer ou precisa se livrar deles.

Poucos sabem, mas dentre tantas alternativas para a perda de peso, a acupuntura auricular surge como uma opção para este tratamento.

Entenda como ela pode ajudar a combater a obesidade e sobrepeso.

A acupuntura é muito importante num tratamento para a redução de peso, mas como parte do tratamento, não como único recurso. Ela dará resultados sempre e quando vier acompanhada pela devida atitude da pessoa em perder peso. Quero deixar claro que os pontos pressionados na orelha por si só não emagrecem, ou seja, devem complementar outras alternativas.

Como funciona?

Os pontos funcionam como reguladores do processo orgânico, entre eles o metabolismo.  São estimulados através de minúsculas esferas de cristal, prata, ouro, inox, bronze ou sementes dispensando o uso de agulhas, o que torna a técnica menos “assustadora”. Os estímulos têm a finalidade de restringir o apetite e também controlar a ansiedade, a angústia, o estresse e os estados emocionais que impulsionam a comer desenfreadamente.

Quando estimulados, os pontos liberam endorfina capaz de amenizar essas situações. A acupuntura leva a um estado de relaxamento e tranqüilidade, ideal para ajudar na boa disposição na hora de se ajustar a uma rotina mais saudável.

Mas, atenção! Antes de se iniciar o tratamento, deve se realizar uma avaliação, já que trata-se de uma terapia direcionada e individualizada. E, muito importante, o profissional deve ser habilitado e capacitado para a técnica.

Então, que tal experimentar um pouquinho da sabedoria milenar chinesa e fazer logo uma aplicação? Você vai se surpreender!